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5 aplicaciones de dieta para teléfonos inteligentes

5 aplicaciones de dieta para teléfonos inteligentes

Muchos de nosotros hacemos dietas de vez en cuando, para bajar de peso o simplemente para comer más saludablemente. En esta publicación, analizamos 5 aplicaciones para teléfonos inteligentes que lo ayudan a administrar su dieta. Entre estas aplicaciones, es común la capacidad de realizar un seguimiento del valor nutricional de los alimentos. Algunos, como DailyBurn, incluso le permiten escanear alimentos para descubrir información nutricional. Otros, como la aplicación oficial WeightWatchers, están diseñados para complementar un plan de dieta sin conexión existente.

Cualquiera que sea su dieta personal, a continuación encontrará una selección de aplicaciones para teléfonos inteligentes para comenzar. La mayoría son aplicaciones para iPhone, pero busque “dieta” en la tienda de aplicaciones que elija para encontrar aplicaciones similares en otras plataformas.

DailyBurn

DailyBurn se centra en el fitness en general, pero tiene una funcionalidad de seguimiento nutricional impresionante. Afirma tener más de 350.000 alimentos diferentes en su base de datos, la más grande de las aplicaciones cubiertas aquí. La aplicación ofrece un desglose de la información nutricional de los alimentos, como calorías y carbohidratos.

La aplicación DailyBurn para iPhone es gratuita. También ofrecen una aplicación de escaneo de códigos de barras de alimentos llamada FoodScanner por $ 4.99, que usa la cámara del iPhone para escanear códigos de barras UPC en alimentos.

¡Piérdelo!

¡Piérdelo! es un servicio en línea donde puede crear un plan personalizado para perder peso. Tiene una aplicación gratuita para iPhone, que incluye informes de resumen diarios, semanales y de programas sobre su progreso.

Una característica de Lose It! con las que estarán familiarizadas muchas funciones de Foursquare: ¡insignias que te “recompensan” por los hitos de éxito!

MyNetDiary

MyNetDiary es una popular herramienta de dieta en línea, que ofrece una gran cantidad de aplicaciones móviles: para iPhone, Android, BlackBerry y iPad. Como sugiere el nombre, MyNetDiary le permite registrar lo que come todos los días. Afirma tener una base de datos de 102.000 alimentos.

El servicio en línea tiene una oferta premium por $ 5 por mes, mientras que las aplicaciones móviles premium oscilan entre $ 2.99 y $ 9.99 (para la aplicación para iPad). También se ofrecen ofertas gratuitas.

ALowGIDiet

No es necesario que sea específicamente una dieta para adelgazar, también existen aplicaciones de dietas que ofrecen información o instrucciones sobre ciertos tipos de dietas. Por ejemplo, soy diabético tipo 1 y recientemente comencé una dieta de IG bajo para ayudarme a regular mis niveles de azúcar en la sangre (y sí, tal vez perder un poco más de peso). GI significa índice glucémico y es una medida de la rapidez con la que se descomponen los diferentes alimentos.

La acertadamente llamada ALowGIDiet es una aplicación para iPhone que me ayuda a determinar qué alimentos tienen un IG bajo. Simplemente ingrese el nombre de un alimento y la aplicación le indicará si es bajo, medio o alto. ALowGIDiet cuesta $ 2.99 y presenta una lista de calificaciones de IG para más de 4,000 alimentos.

Controlador de peso

WeightWatchers ofrece una aplicación gratuita para iPhone a los miembros. La aplicación le permite realizar un seguimiento de los valores de “puntos” de WeightWatcher para alimentos y actividades, buscar más de 31,000 opciones de alimentos, buscar recetas y más.

Esa es solo una selección de aplicaciones para teléfonos inteligentes que lo ayudan a hacer dieta, ¡nos gustaría conocer sus favoritas en los comentarios!

Gracias a los seguidores de Twitter de @RWW por sus consejos sobre la aplicación de dieta. Tus sugerencias ayudaron a crear este artículo.