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¿Trabajando desde casa? Diez formas de crear un espacio de trabajo productivo

¿Trabajando desde casa?  Diez formas de crear un espacio de trabajo productivo

Nadie podría haber predicho cómo la pandemia mundial cambió nuestra vida cotidiana. La nueva normalidad es usar máscaras en espacios públicos, mantener la distancia social y trabajar desde casa. Y con la aparición de la nueva cepa Covid en varios países europeos, no hay certeza de cuándo terminará la pandemia.

¿Va a trabajar de forma remota en el futuro previsible? Es hora de renovar su espacio de trabajo improvisado en un entorno más permanente y cómodo. Idealmente, su espacio de trabajo debería mejorar su productividad al eliminar cualquier incomodidad.

  1. Limitaciones de dormitorio

Trabajar en su dormitorio de vez en cuando no es una preocupación. Pero si está buscando un espacio de trabajo productivo, su dormitorio debe estar fuera de los límites. Este es un lugar de descanso y relajación. ¿Por qué interrumpir eso con estrés laboral?

Busque otra habitación en su casa para configurar su estación de trabajo. Si no puede usar ninguna otra habitación, al menos evite trabajar en la cama.

  1. Ordenación y almacenamiento

Un espacio de trabajo desordenado siempre será un inconveniente y una distracción. Empezando por ordenar y organizar el espacio. Una de las formas más fáciles de mantener ordenado su espacio de trabajo es conseguir un almacenamiento adecuado.

  1. Consiga un escritorio ajustable

Agacharse sobre un escritorio es una causa común de tensión en la espalda y el cuello. En lugar de trabajar en una mesa de centro baja, compre un escritorio ajustable que pueda subir o bajar según sus necesidades. También puede usarlo como escritorio de pie si está cansado de sentarse.

Eche un vistazo a los escritorios de altura ajustable y compre uno que se adapte a sus necesidades.

  1. Invierta en una silla de alta calidad

Un taburete de cocina o un sofá pueden estar bien si tienes que trabajar un par de horas, pero no más. Tener la silla adecuada es indispensable para una oficina en casa ergonómica. Una silla de oficina con el respaldo adecuado debe estar en la parte superior de su lista. Lo último que desea es dolor crónico de espalda y cuello.

  1. Coloque el monitor a la altura de los ojos

Es necesario tener en cuenta dónde se coloca el monitor en su escritorio. Debe estar directamente frente a usted, no al lado. Debería poder ver el monitor sin estirar, doblar o torcer el cuello. Además, coloque su teclado, mouse y otros accesorios cerca.

  1. Obtener soporte para computadora portátil

Cuando se sienta frente a una computadora durante largos períodos de tiempo, una computadora de escritorio es una opción mucho mejor. Sin embargo, si está trabajando en una computadora portátil, compre los accesorios necesarios para evitar la fatiga ocular y del cuello.

Un soporte para computadora portátil es una forma extremadamente útil pero económica de hacer que su trabajo sea cómodo.

  1. Encuentra luz natural

Si es posible, es una buena idea elegir un lugar que reciba mucha luz natural. Se ha demostrado que la luz solar eleva el estado de ánimo y aumenta la productividad.

  1. Configurar una estación de café

Trabajar desde casa puede dificultar la creación de una distinción entre la vida personal y profesional. ¿A menudo se queda atrapado en el trabajo y se olvida de tomar descansos?

No tomar descansos puede ser perjudicial para su productividad a largo plazo. Instale una estación de café en su cocina y recuerde levantarse para tomar café o bocadillos.

  1. Use lentes de luz azul

Todos sabemos que mirar una pantalla no es saludable, pero no hay forma de evitarlo si ese es tu trabajo. Use anteojos de luz azul para minimizar la fatiga y otros efectos dañinos de las pantallas.

  1. Apoya tus pies

Tus pies no deben colgar cuando estás sentado. Si es así, consiga un par de libros o una caja para apoyar adecuadamente sus pies.

La línea de fondo

Seguir los sencillos consejos antes mencionados mejorará significativamente su espacio de trabajo. Hacer ajustes ergonómicos en su oficina en casa es esencial para evitar la fatiga y aumentar la productividad.